目の疲れに良いサプリはやっぱりアントシアニン入りのアサイーサプリ!?

目の疲れに効果的と言われる代表的な成分と言えばアントシアニンです。
ブルーベリーやアサイーベリー、マキベリー、ビルベリーといったベリー系に含まれる成分ですが、
実際に目の疲れに良いサプリはどれなの!?って迷ってしまいます。

 

アントシアニンってそもそもどんな成分?

 

抗酸化作用もあるポリフェノールの一種です。ポリフェノールと言うとワインやぶどうなどを連想しますが、それ以外にも赤や青紫、紫といった色のついた果物や野菜にはたいていこのアントシアニンが含まれています。

 

アントシアニン入りのサプリと言えば??

 

ブルーベリー+ビルベリーサプリ

 

アサイーベリー+ビルベリーサプリ

 

マキベリー+アスタキサンチンサプリ

 

ボイセンベリー+ビルベリーサプリ